29 октября 2020 в 15:30
реклама Kerch.Fm

КАК СВЯЗАНЫ ДЫХАНИЕ И ОСАНКА? (31.10.20)

Искривление осанки приводит к поверхностному дыханию, что вызывает ухудшение кровообращения и болезни... Подойдите к зеркалу. Наблюдаете небольшую сутулость в расслабленном состоянии? Оставите все, как есть?


Не секрет, что организм человека обладает сложной структурой и все в нем взаимосвязано. В том числе, неестественная поза нашего тела прямо влияет на позвоночник, искривляя его. Это, в свою очередь, нарушает нормальное кровообращение, ведет к смещению внутренних органов, нарушая их естественные функции. Например, боковое искривление позвоночника ведет к деформации грудной клетки, от чего возникают проблемы с дыханием.

Если у вас нет лишнего веса и явных проблем со здоровьем, но подъём по лестнице заставляет лёгкие задыхаться, а сердце — биться с бешеной скоростью, то причина снова может быть в осанке. Из-за сутулости сжимаются и деформируются внутренние органы. Первыми страдают лёгкие... Давайте в этом вопросе разбираться вместе!



На семинаре-практикуме «Дыхание и осанка» мы поговорим:
- о биомеханике вдоха и выдоха;
- о том, какие мышцы участвуют в процессе дыхания;
- как отличить здоровое дыхание от нарушенного;
- на какие структуры влияют нарушения дыхания;
- как связаны нарушения осанки с нарушениями дыхания;
- что можно и нужно с этим делать.

Спикер семинара — Анна Давидович — также готовит для участников практическую часть в стиле Polestar Pilates для улучшения техники дыхания.

Анна имеет сертификат участника семинара "PRO дыхание. Принципы движения" от обучающего центра "Практика", а также сертификат участника воркшопа "Осанка" от Crow Studio.

31.10, суббота. Начало — 13:00.
Стоимость участия в семинаре-практикуме — 500 руб.
Количество мест ограничено!
Записаться можно по телефону — 8978 740 9998.

Ждем Вас по адресу: Аршинцево, ул. Орджоникидзе, 41

График посещений фитнес-клуба:

- время для леди: Пн — Пт с 9:00 до 18:00.
- время для леди и джентльменов: Пн — Пт с 18:00 до 22:00; Сб с 9:00 до 15:00.

Воскресенье – выходной день.

Мы в социальных сетях:

vk.com/go.sport.kerch

instagram.com/gosport.kerch

https://www.facebook.com/go.sport.kerch/